Τι θα πρέπει να πίνουν τα μωρά και τα μικρά παιδιά - και πόσο;
Παρόμοια με τα βρέφη, τα μωρά και τα νήπια έχουν σχετικά υψηλή ζήτηση για υγρά και ως εκ τούτου χρειάζονται επιπλέον ποτά. Μικρά παιδιά (1-3 ετών) πρέπει να πίνουν περίπου 1 λίτρο την ημέρα.
Το μεταλλικό νερό, το τσάι χωρίς ζάχαρη ή οι αραιωμένοι χυμοί φρούτων ή λαχανικών υψηλής ποιότητας (1 μέρος χυμού σε 2 μέρη νερού) είναι τα πλέον κατάλληλα.
Ποτά όπως αναψυκτικά τύπου κόκα-κόλα ή άλλα ανθρακούχα ποτά περιέχουν πάρα πολλή ζάχαρη, είναι πάρα πολύ πλούσια σε θερμίδες και, ως εκ τούτου, δεν συνιστώνται. Ποτά που περιέχουν γλυκαντικά ή καφεΐνη δεν πρέπει να χορηγούνται σε βρέφη ή μικρά παιδιά.