Σημαντικά θρεπτικά συστατικά

Το φολικό οξύ είναι η απόλυτη «βιταμίνη για τις μητέρες», καθότι οι μέλλουσες μητέρες έχουν σημαντικά αυξημένη ανάγκη για φολικό οξύ ...

Ο Σίδηρος προμηθεύει στη μητέρα και στο παιδί  ζωτικής σημασίας οξυγόνο. Το μεγαλύτερο μέρος του σιδήρου στον οργανισμό διαρκώς συμμετέχει στην παροχή οξυγόνου ...

Το ιώδιο έχει ιδιαίτερη σημασία για το σύνολο του μεταβολισμού του σώματος, και ιδιαίτερα για τις ορμόνες του θυρεοειδούς αδένα...

Η βιταμίνη B6 ανήκει στην ομάδα των βιταμινών Β. Εξασφαλίζει τη βέλτιστη πρόσληψη και χρήση των ζωτικών πρωτεϊνών από την τροφή μας ...

Η βιταμίνη Β12 συμβάλλει στην δημιουργία ερυθρών αιμοσφαιρίων. Επιπλέον, καθώς και φολικό οξύ, η βιταμίνη Β12 εμπλέκεται στο σχηματισμό των κυττάρων και ...

Το μαγνήσιο είναι πραγματικά η λύση για όλα. Το ανόργανο αυτό μέταλλο παίζει ένα ρόλο σε σχεδόν όλες τις σωματικές λειτουργίες: ρυθμίζει πάνω από τριακόσια ένζυμα και...

Σε ποσότητα ο ψευδάργυρος είναι ένα μικρής σημασίας ανόργανο στοιχείο, με μόνο 2 γραμμάρια σε ολόκληρο τον οργανισμό. Αλλά για το σώμα μας, αυτά τα δύο γραμμάρια είναι ...

Η βιταμίνη Ε ανήκει στην ομάδα των λιποδιαλυτών βιταμινών, που σημαίνει ότι ο οργανισμός την επεξεργάζεται μόνο σε συνδυασμό με λιπαρές ουσίες...

Ο οργανισμός χρειάζεται νιασίνη για το μεταβολισμό του εγκεφάλου, για την κυτταρική αναπνοή, την ανάπτυξη των μυών και του συνδετικού ιστού. Η νιασίνη όμως μπορεί να κάνει ακόμα περισσότερα ...